对于长寿功有了更深的认知

长寿功是陆地神仙张至顺道长传下来的，以前是道教秘传。老道长慈悲世人，把功法公开。

长寿功顾名思义，练了可以长寿，老道长自己活了104岁，也说明功法是真实可靠的。

如果一个宣传的人，自己都不能做到，那样是没有说服力的。

就像很多养生专家，50岁不到就挂了。这说明是伪专家。他的养生知识是偏颇的。

长寿功我以前练过，练习了一段时间，手指小太阳就长出来了。

而且练的过程中会感觉一团热气包裹着自己，手掌比较暖和，对于睡眠也很有帮助，晚上10左右就开始打瞌睡，形成了自然睡眠。

我觉得它的祛病能力不强，就没有继续练习。

现在发觉很可惜了这部功法。

长寿功是调我的神。人的身心包括精气神，没有神了和植物人没有什么区别。这说明神是很重要的。

出神就是神跑出去了。这种状态不好，要把神守在我们身体里，这样才是非常健康的。

黄帝内经说，精神内守，病安何来？

我们把自己的神守住了，就不会得病了。

现在更深的领悟就是不要追求动作的完美，不要一丝一苟都不出错误。

形不重要，神似才重要。

就是让我们的识神死元神活，这样就会自我调节身体。

大道自然，我们顺应自然就是最正确的。不要用自己的思维、意念去干扰它，让气血自然的走、自然的循环。

还有我以前希望能够快速的有效果，这是急功近利的。离自然也远了。

任何能量的形成不到一蹴而就的，都是慢慢积累的。想消除负能量，你得给它同样的正能量，这样才能消除掉，治病也是如此。病也属于负能量吧，只是这样的能量已经物质化了。