天气热了喝些米汤很有好处

三伏天快要到了。这时候身上真的很热，一坐下就开始出汗。跑到空调房里未必是好事，热天出汗这是顺应自然规律，该出汗的时候不出汗，不该出汗的时候出汗，这都是不正常的。

通过汗液可以带出一些废旧物质。还能让人体降温。

流汗多了。这时候人就有点虚。你喝白开水是没有用的，需要我们补充人体的津液，这种津液是人体的营养物质，可以输布到全身。

人体皮毛没有这种津液的滋润就会干巴巴的，看上去没有神。五脏六腑没有这种津液，那么就会引起很多的异常反应，这相当于身体的润滑油。

喝米汤就可以很好的补充人体津液，它的滋阴效果非常好。过去老百姓家里穷，吃不起人参，就喝米油，这是穷人的人参汤。米油就是大米熬的汤，把米中的油熬出来而已，比较粘稠。

《本草纲目拾遗》里讲“米油，力能实毛窍，最肥人。黑瘦者食之，百日即肥白，以其滋阴之功，胜于熟地也。

我现在几乎不怎么喝水，一般都用豆浆机打米糊喝，确实很过瘾。每天要打两次，基本上可以补充人体流失的水分了。

现在也不口干舌燥了。夜里睡眠也好了起来。长期喝是非常补人的。

国人吃大米有几千年的历史，证明是非常安全的，可以长期食用。即使天天吃也没有什么异常，我们的肠胃已经能适应了。

如果你夏天总感觉很烦躁、或者经常流汗，可以给自己烧些米汤喝喝，会有好处的，这需要长期坚持哦。