以后可能以长寿功练习为主了

中秋节这一天鼻子出血了。出的量还是比较多的。这几天没缓过来。写文章都感觉有点吃力。

本来是今天去做个治疗，但是我有点担心，因为电疗的话会把鼻黏膜烫伤。本来我这个鼻子就不怎么能正常呼吸。这时候再暴力疗法，那么以后会雪上加霜。

往常冬季，鼻子经常堵塞，按照中医的说法这里的经络不通，寒湿堵在这里了。

练金刚功这几个月，我感觉体力恢复很快，每天写文章也不觉得累了。以前坐在电脑前可能会犯困，现在连续呆两个小时都没事。

最让我惊喜的就是手上开始有小太阳了。原来只是两个大拇指有点小太阳，现在无名指和中指也开始渐渐增加小太阳了。

这些细致的变化，说明身体在向好的方面转变。这两个指头出现小太阳说明三焦经开始通了。以前是堵塞状态。

另外还有一点，睡眠比较有规律。晚上到了10点半就丢下手机开始睡觉。不会给自己放纵的理由。虽然玩手机很快乐，这只是奶头乐，这种行为不提倡，会消磨我们的人的意志。

医生检查之后，鼻子里面有血管瘤。也没有问他大小，他嘱咐过我不要剧烈运动。看来以后金刚功要停一下。这个功法太刚猛了。消身体里的包块、积块比较明显。我身上的脂肪瘤快要消没了。

但是剧烈运动可能会导致血管瘤破裂。那么会有出血的倾向。

还好，可以练习长寿功。这是内八部功法，也是道家的极重要的功法。

张至顺老道长说，他的师父临走的时候才把最后四部传授给他，说明这个功法很珍贵。

长寿功可以把我们身体练习的很柔和，一个人骨头柔和了。经脉柔和了。那么心也会很柔和的，他不会说出什么恶毒的话。语言也是很柔顺的。

有些人说话比较粗鲁、恶劣，说明他的心是不柔和的。有那种负能量包裹着心脏，那么他就会说出让人不喜欢听的语言。

金刚功重在祛病健身。长寿功重在养心神。心神养好了，有些病会不治而愈。

黄帝内经叫我们守神。而长寿功正好符合这一法则。我们的神不外驰。那么就会变得很健康。

有些人看手机、看电视、看小说，这种神是外散的，呈现发射状态。是要把神发出去，理解这些事物。神丢了那么眼里是没有光的，精神也变得萎靡了。

长寿功除了第七式练起来有点累，其他都很轻松。也比较适合我的体质，我现在可以一天多次练习长寿功。

练完之后会发觉手上比较暖和，浑身有一团热气包裹着。

长寿功也可以疏通经络，培植元气。不管哪种功法还是需要长期练习，长期练习，那么气路就会通畅很多。