晚上不能开着空调睡觉

这几天都是高温天气，外面的空气都是热空气，晚上睡觉开着空调。早上起来的时候，手臂就很不舒服。

看来是经络受阻了。运动的时候都不能伸展开来。

夏天是人的阳气在体表，要是你开着空调，那么会把这阳气锁回到体内。不利于身体健康。

出汗未必是坏事，可以把一些废弃物质排出体外，你强行不让它排除体外，那么会感觉到有湿气在皮肤或者身体内部，那么会感觉有些不舒服，身上湿漉漉的。

冬病夏治的原理，就是利用天地间阳气最旺盛的时候。然后你再给它一把火，那么就可以把一些陈年旧疴给逼出来散发到体表。

天气这么热，我就没有出门。就在家里客厅锻炼了。虽然没有晒太阳，一套功法打下来，身体也出比较多的汗。

晚上开空调睡早上手臂疼，说明凉气已经进去了。不能再贪凉了。今天开始，我就不准备在空调房睡了。就开着电风扇吹吹算了。

气血凝滞了。那么我们人体会感觉到痛。痛则不通，通则不痛。等气血疏通了。那么就不会疼了。

夏季就应该发发汗，这是正确的打开方式。古人没有空调不也过下来了。还是现代人太矫情了。

白天吹空调吹一会儿没什么事，因为你神志清醒。人活动着会有卫气，等你睡眠了。这股卫气会收到身体里。所以比较容易受凉吧。