走路之后，身心自然健康了

现在每天差不多走路8000步。自我感觉好处是比较大的。走路的过程中仿佛与天地是一体的，看到这些花花草草，甚至一些杂草都会觉得比较亲切。这些都是大自然的生命。每个物种都按照自己喜欢的方式活着。

平常一些电脑病几乎没有。没有腰椎颈椎方面的毛病。另外还有一个现象那就是排尿顺畅了。以前站在抽水马桶前可能要等几十秒。为了这个问题，还去医院查询了一下，医生给开了一些扩张输尿管的药，后来，我没有吃。

我知道，肯定是久坐的时候压迫前列腺了。然后导致出现一些症状。经过我长年累月的走路，这些症状没有了。

更重要的是心灵方面调节的比较好。一些负能量、负面的念头。在走路的过程中都给它释放出去了。然后，身心特别健康。

国际卫生组织也说走路是最好的健身方式，我们人类从猿猴四肢行走动物，直立行走成为人这是生物进化的作用。也说明这种运动方式适合我们人类。这是大自然的法则。

自己想学的东西太多了。中医、易经。每个科目都需要十多年的学习才能稍微有点入门。

学易经可以顺应天命，让生活过得更美好，学中医可以治疗自己的疾病和悬浮济世。修德建立功业。也可以算是另一种形式的改命。

吾生也有涯，而知也无涯。不可能每个东西都去学，这样成为杂家没什么用，什么都是半瓶水的水平，会被某行业的专家吊打。

走路的装备。一双合脚的运动鞋、一部手机、一副蓝牙耳机。然后就可以运动起来了。

倪海厦的黄帝内经看了14节课，后面就没有继续看下去，可能身体产生疲劳了。

这两天在听徐文兵的黄帝内经节目，是梁冬主持的。在访谈的过程中，你会觉得特别有意思，单口相声还是比不了群口。

正好走一圈，可以听一节课，还是比较舒坦的，也不会有什么心理压力。

现在为什么很多中医不行了。其实是药材不行了。过去的药材都是纯天然的，药效比较好。现在都是人工种植的，药效方面就打了折扣。

中医的科目也是比较多的，你要学习中医理论。有汤药治病、有针灸治病、还有外敷治病，每个一个科目细分下来都够你学习很多年。一个人只要把一个科目学习好，成为顶尖的人才，在这一行就可以称为神医了。