自律是为了塑造更好的自己

刘德华出道40周年，在抖音接受采访。记得有一个片段让人觉得很惊奇，华仔三十年不喝冰水。这是一种高度的自律，也难怪华仔会成为天王巨星。不喝冰水可以保护肠胃，不容易衰老。华仔即使是夏天气温很高，也要喝热饮。热饮可以促进血液循环。

有很多运动员每天控制饮食、按时作息、科学锻炼。经过长年累月的训练，在国际赛场上夺得奖牌。

自律是为了塑造更好的自己，让自己更加的优秀。比如烟、酒这些东西，没有控制力的话很容易上瘾。我们不去喝酒、抽烟，这是对身体健康的自律。长期做的话，那么就会身体健康。

还有每天跑步，有自律精神，那么就能每天坚持下去，要是没有自律那么就不会坚持下去，自己会给自己打退堂鼓。

自律是给自己设定规则，让自己遵守。比如我们做网站的，每天坚持更新几篇文章，每天不间断，这也是自律精神。凡是有自律的地方，那么就会有积极的变化，可能我们就把网站做上来了。

我有时候某些方面也不能自律，这是自己要注意的地方。有一些习惯的力量非常大，当和自律冲突的时候，自己会比较痛苦。这时候更要有意志力，能够克服一些不好的惯性，说明你的精神力量已经很强大了。

自律到变态的人都有开挂的人生。很多大神都是自律方面的高手。

不少人喜欢玩抖音，要是你能自律到不玩抖音。这就是克服惯性力量，会给你增加精神方面的力量。你的精神力量越强大，你整个人的精神面貌也是不一样的。在社会上基本上是领头羊的角色。