也来谈谈自律

看到凯恩站长发了一篇文章，阳光也来谈谈自律这个话题。

家里飞来一只珠颈斑鸠，我前一阵子还以为是鸽子，其实不是哦，是野鸽子。我上网查了一下，这个鸟类虽然不是国家保护动物，但是不允许捕杀，属于益鸟。

有人说鸟儿到家里做窝，说明风水好了。这只是民间的说法，实际上是生态环境好了。它就在这里做窝。

珠颈斑鸠生了两只很小巧的蛋，需要孵化18天才能出壳，这也是一种定力。连续坐在蛋上面，用体温孵化生命。看到这个过程还是挺温馨的。它飞走的时候，我会撒一些米在窝里，它回来之后都会捡拾吃了。

现在不敢开窗了。怕把鸟儿惊走。珠颈斑鸠孵蛋的时候，会有一只公鸟给它喂食。

动物为了孵化下一代会连续18天呆在窝里，这给我们什么启发？18天算下来有432个小时，我们做网站能坚持432个小时吗？你每天花在网站上两个小时也要216天。

说完鸟儿来谈一下自律。

一个人没有自律几乎无事可成。

谁都知道玩有意思，天南海北的旅行。这种日子我也想啊？

但是你需要学习、需要赚钱，才能养得起你的梦想。

就说做网站，每天写一篇文章，让你写一年，你能做到吗。做不到的话，就是被淘汰的人。至少95%的人做不到每天输出一篇文章。还好阳光坚持下来。做网站就没有断过一天文章。

有时候看到精彩的电影了。但是想到有文章还没有写，那我会立即关闭电视，写好文章，接着再打开电视，虽然电影情节已经有点连接不上，也找不到那种氛围。但是，自己想做的事还是要做了，心里才会踏实。

整天看电影、听音乐，虽然很美好。一直这么做就有点空虚了。还是要找点正事做做，比如赚钱什么的。看电影只是调节生活的，不能把它当作生活的重心。

在工作之后，通过看电影释放一下身心，会有一种如释重负的感觉。特别是在电影院去看。现在疫情已经控制下来了。不过，去公众场所，还是要和别人保持一米的距离。看电影我都是去人少的影院，有时候，电影院就我一个人，我很享受这种氛围。但是不会看恐怖片哈，一个人看那真的太恐怖了。

在家里做事，没人监督我们。说好听点叫自由职业，说不好听点叫无业游民，如果，我们对自己不够狠，那我们很难做成事。家里的琐事更多。要洗碗做饭、打扫卫生、洗衣服。另外还要学习、写文章、健身。如果不规划好，很容易把人搞乱了。

每天，我大部分时间用来学习、找素材，写文章。另外每天抽出两个小时出去散步健身。

工作方面还是能做到一定程度的自律。

只是晚上上床之后玩手机，有时候会玩到超过11点，正常情况下，10点就应该关灯睡眠了。第二天五六点起床。这方面自律性差一点，也在努力克服中。人改变习惯需要21天。

饮食方面，为了保持身体健康。烟酒我不会沾了。还有油炸食品不会碰、熏制品、腌制品、肉肠之类的东西不会再吃，说不吃就不吃，这一点还是很佩服自己的。

一个人敢对自己动刀子才是狠人，大事可成。

为了保护视力，我在多多买菜天天都买蓝莓和葡萄、火龙果之类的水果。吃水果方面千万别抠门，少吃肉，节省下来的钱买水果吃，这对你身体有好处。

另外每天一瓶酸奶是必备的。

平常我可能烧一个冬瓜豆腐木耳汤就解决中饭问题了。但是缺少的营养物质可以从水果中获取。从肉类中获取虽然能获得蛋白质，但是也有很多有害的成分。补充蛋白质可以吃水煮鸡蛋就行了。

其实不做重体力活，有这些营养就够了。这样身心也会健康。