艾灸了几天谈谈感受

一般是晚上艾灸的，弄一个艾灸盒子，就像皮带一样绑着，对着自己的神阙穴。

当时身体还有些寒气。艾灸了两个1.8cm的灸条，浑身暖和和的。

躺在床上都睡不着，太热了。要把脚伸到外面散热。

灸完口也是比较干的，需要喝很多的温水。

艾灸是扶阳的，如果你经常怕冷，那就很对症。

想要效果好，需要使用真的艾灸条，如果是假的话，可能对人体还有伤害。

中午太阳很热辣，我把体桖衫翻上去了。这样可以晒到后背。据说也是补充阳气的。

今年打算三伏天晒背，这个方法很多人推荐了。抖音上也有些小伙伴分享了自己的经验。

晒背属于天灸，这样灸法比艾灸还好。一步到位了。

蒋开欣老师说，艾灸人体三大穴，中脘、神阙、关元。不管是亚健康，还是大病的人，一直艾灸就对了。等艾灸透了，这股能量就会在经络里走，帮助你补虚。

就像杀毒软件一样自动扫描，查找病毒。这一切都需要源源不断的能量注入，一直艾灸下去就有这样的功用。