我打算背诵十四经络歌

手上三条阳经、三条阴经。脚上也是三阳三阴，再加上任督二脉，那么需要背诵十四经络歌。

这些经络循行的穴位已经被古人使用歌诀的方式连贯起来，我们其实只要死记硬背就可以了。

对于自己的背诵我还是很有信心的。佛教里的楞严咒都能背下来，那么记忆这些经络没有什么难度，只是需要一定的时间吧。

大概需要3个月的时间就能把十四经络歌背得滚瓜烂熟了。

十四经络连接我们全身上下、里里外外。基本上所有的病都包括了。

学灸法我觉得还是谢锡亮老师的灸法比较好。要理论有理论，要实践有实践。

谢老是承淡安先生的高徒。这个承淡安是近代我们中国针灸学的教育专家，也是启蒙人，他还到东洋考察过艾灸，回国后办了一个针灸学的研究所。为当代培养了很多的针灸高手。

一般针灸高手都是针也行，灸也行。

我自学的话，那么就只学习灸法。这样比较安全。感觉学习针法还是需要找到好的老师。因为针得不好，能把人扎死，或者扎伤，但是，没听说谁艾灸被艾死了。

取穴的话，我家里买了两本取穴书，一本是杨甲三的取穴法，另一本是超简单取穴法，是中日友好医院的一个针灸推拿博士编写的。虽然没有什么名气，不过，别人肯定是很有经验的。

另外也会在抖音上搜取穴的方法，看看别人的视频，多方揣摩，找到精准的穴位。

艾灸我使用过灸筒和艾灸盒。这种相当于悬灸，另外还帮我父亲使用过隔姜灸。

感觉这两种灸法没有直接灸好。直接灸得气快，容易产生反应。

古代那种化脓灸不敢尝试，太痛苦了。我只使用麦粒灸来艾灸。这点疼痛还是能忍受的。

通过身体某个穴位进行麦粒灸，让它产生化脓，带来身体的良性刺激，产生大量的白细胞、吞噬细胞。有灸疮了那么身体就好得快了。

有些化疗的人需要打升白针，这样白细胞才高，其实，通过艾灸的方式升白是最安全的，也没有什么副作用。艾灸疗法属于自然疗法。

我已经开始做足三里麦粒灸了。前面几天是连续做的，后面我打算隔一天艾灸一次，等有效果了我会分享给大家的。

对我来说，这也是以一次尝试，能够把书本上的知识实践一下，那么就会加深理解了。