静下心来

当我们沉浸在一个舒适的环境以后，就很难从这个环境里走出来，养成一些舒服的习惯很容易，想改变不好的习惯，很难。

手机逐渐占据了我们所有的闲暇时间，除了大把的休息时间被我们花在看手机上，连上厕所，吃饭的时间，手机也可以轻而易举的成为主角，只要不占据我们的双手和眼睛就可以肆无忌惮的玩手机。

前段时间，朋友推荐了一款买书的软件，特别划算，刚好想买一些书，于是就下单了好几本，准备在空余时间看看书，但是书到货之后，我就当时翻开看了一眼，就放进书柜吃灰了。

尽管自己有看书这个意识，但是手机看习惯以后，要想重新拿起书本，真的很不容易，后面吃完饭以后，就不拿手机，直接拿着书进书房，强迫自己去看，勉强翻了几页，就不想看下去了。

每天刷不完的短视频，看不完的新闻，追不完的剧，更不完的小说，心里的那一点点平心静气早就被消磨的一干二净，想要浮躁的心安静下来，需要很长的过程。

晚上睡觉前半个小时，选一本自己感兴趣的书，关掉手机，静下心来，好好的看几页书，像上学的时候一样，体会其中深意，慢慢养成思考的习惯。

学习的本质就是要不停的思考，现在很多短视频大受欢迎，就是因为根本不用你思考任何东西，喜欢就看完，不喜欢就划下一个，久而久之，大脑就放弃思考了。

学会静心，不仅可以学会思考，还可以让自己的工作生活更有效率。