半夜看到窗外有黑影飞进来

昨晚11点多就上床休息了。熬夜的话就感觉身体有点虚。为了这个本钱还是按时作息。我几乎不熬夜，也没有必要去熬夜。把正常的时间努力一下，没有必要自己折磨自己。熬夜一次，需要好几天才能补回精力。

夜里睡觉被吓了一跳。我房间里窗子是开着的。睡觉的时候会关灯的，不过小区有路灯，还是有微弱的光线，可以看到外面。突然看到窗户有一个黑影飞了进来，我打了一个激灵，猛拍床板爬了起来，不敢在房间里睡了。

我家三个人睡三处，我和儿子睡在房间里床上，老婆睡在沙发上。

我被怪影刺激了。不敢睡在房间里，也到客厅的沙发上躺着休息。

下次睡房间还是把窗帘拉上来，防止有不明飞行物。

我在想是不是压力过大引起的反应？还是幻觉什么的？

这个过程是我刚要醒的时候发生的。当时可能在迷糊状态。

我从小一个人睡眠都是不敢关灯的，关灯之后睡眠就没有安全感。灯开着可以驱散黑暗力量，老是怕鬼什么的。曾经有一段时间天天有睡眠障碍。只要一躺下就梦魇，我有时候都害怕睡觉，因为我睡觉的时候，这些恐怖的东西就会出现。

两个人在一起的话，那么关灯睡眠就没有什么害怕的想法。我一个人控制不住黑暗的场。

李小龙这么牛逼的人物，还怕蟑螂。有很多东西是说不明白的。恐惧是源于某些负面刺激。可能是童年的影响。

说了一些负面的东西，下面谈一些正面的信息。

每天写文章和锻炼健身是我每天必做的功课。

写文章可以给我带财富，锻炼健身可以给我身体带来健康。我已经享受到这两种行动的好处。

写文章已经写了一年零八个月，没有一天断更，我都很佩服自己的意志力。虽然还没有大富大贵，也算达到了温饱了。

锻炼健身也坚持一年零五个月了。目前身体调整的非常健康，平常也没有什么小伤风感冒，即使有的话，三五天也能够康复。

这两种好的习惯，我希望能够终生持有。

写文章可以锻炼我们的意志力、思考力。一些逻辑推理能力。你看问题的视角会比别人更广泛。另外还能收获一些志同道合的朋友。大家一起交流会有进步。

现在做事已经不会那么焦虑了，按部就班的去做，每天稳稳的做事。不求最快只求最稳。先让自己稳定下来，等有一定的资源，再去谋求更大的发展。