锻炼的时候是心情最愉悦的时候

每天晚上出去锻炼是我最快乐的时候，这时候可以不考虑任何事，可以随意的散步，放飞自我。大概步行一个小时就回来了。这样运动量也达到了，身体微微出汗。

其实这样每天坚持了就有好处，就像我们做网站每天更新一篇文章。坚持几年下来网站就做上去了。那么锻炼几年，身体也健康了。

生命在于运动，虽然乌龟有的能活几百年，它是不怎么动的。不过乌龟的体质和我们人类是不一样的。我们人类细胞分裂50代就没有了，但是乌龟可以分裂110代。乌龟活动缓慢，新陈代谢就特别慢，每年乌龟可以冬眠长达4个月，减少了能量消耗。

步行的时候和一个朋友交流了。他说，刻意写的文章没有什么排名，反而无心写的文章排名非常好。

这只能用玄学来解说了。人在无意识的状态下能够发挥最佳效果，当你有意识参与了。比如我想写一篇文章用来赚钱，这样往往达不到自己想要的效果。

我们先不要想着赚钱，先帮助别人解决问题，自然而然，钱财就会流到我们的身边。

阳光写了很多的帖子，有好多内容都没有收录，这不影响我继续写文章，每写一篇文章，就等于张了一张网，网多了自然有鱼儿撞进来。我们先把网结好就行了。网多了自然可以网到不少鱼儿，这是有概率支撑的。

还和朋友交流了写文章的状态。朋友是一股脑更新多篇文章，我和他说，要劳逸结合，比如我，上午写一点、下午写一点、晚上写一点，每天的文章数量并不少，但是自己也不累，主要是非常合理的分配了时间。

如果我们写文章有厌倦心理，那么写文章写起来是非常吃力的，我都是在轻松的状态下写文章的，这样写出来的文章会比较轻松和随意，读者读起来也很惬意。