了解自己每天都干了啥

写文章每个字都是一个一个敲出来的，电脑键盘都扔了几个。

如果想轻松一点，可以去复制，到头条偷些文章，但是，那不是自己想要的，每篇文章都灌输了我的情感，即使是一篇流水账也记录着自己身边发生的一件件事。

多年之后，看到这些内容，可以知道自己过去究竟干了什么。

文章相当于个人自传体的形式。以及一些心路历程。

写文章其实花不了多少时间，有了素材可以一气呵成。只是找素材这种过程比较伤脑细胞。

我的减压方式就是躺在沙发上看一些电影解说号，看了电影解说号之后，都不愿意看电影了，觉得太冗长。还是解说电影爽，几分钟就能了解一部电影的情节。

牛叔说电影和大荒电影是我经常看的。这两个人解说都是比较有特色的。

偶尔听听音乐，大部分时间还是看一些电影解说号。基本上都看烂了，也没有什么有新意的电影。

每天需要写很多的文章，如果一下子让你写这么多，会感觉到头大，那么就分割一下。

早上写一点、下午写一点、晚上写一点，把时间排得满满的。虽然耗费的时间多了。人很轻松，这样就比较坚持下去，有一些人一下子写10篇文章，然后人就瘫软了，过几天一篇都不发。一下子写得太多太猛，会让自己疲惫。对于写文章就没有期盼了。以后会拒绝这种形态。写文章切记用力过猛，悠着点。

就像跑步1000米，有人4分钟就能跑完全程，还有人20分钟才跑完全程。跑得越慢，我们身体越轻松，也就越容易坚持下去，这种超慢跑就和步行一样，速度不快，但是是跑的姿势。

很多人都怕长跑，要是你换另一种方式，不让自己产生负担，跑慢一点，不让自己喘气，这样的有氧运动怎么坚持不下来呢？