不要试图挑战自己的控制力

1.网站正常了，就不要乱动，乱动的话，对搜索引擎很敏感，有时你仅仅动一个小小的链接，可能就是几百几千个网页跟着变动，我已经吃过这方面的亏了，搜索引擎需要一个稳定的结构，网站结构长时间不动，只是在内容方面更新。

2.不要试图挑战自己的控制力，网上有一些小黄片，尽量不要去看，去看的话就是和自己的人性作斗争，人都是感性动物，控制力强的人毕竟是少数，一不小心就会破功，如果不接触就不会出现状况。

3.不要过多的site网站，site一次最少展示10个网页，如果翻页的话，翻一次又增加10个网页，大量展示网页未被点击，搜索引擎会认为这个网站不是重要的，长期这么做，网站点击率会下降。

我们自己点击的话，又会被搜索引擎认为作弊，偶尔site一下没事。

4.每天适量运动和健身，电脑工作者有一个不好的习惯，久坐，长期如此，会导致身体形成血栓，这也是猝死的原因，我们要让自己动起来，让血液流动起来，最好的运动方式就是走路，全身性运动，又不会增加心脏和肺部的负担，属于有氧运动，一个正常人每天要行走3000米，可以大大降低死亡率。走一步算0.5米，大概走6000步。

5.多喝水和吃水果。喝水就喝白开水好了，蒋介石一生只喝白开水，健健康康，活了90岁，没有必要喝纯净水，纯净水里面矿物质被过滤了，我们人体正好需要这些矿物质，长期喝纯净水还能把身体的矿物质溶解出来，让身体更缺乏这些微量元素。

喝水最好喝煮沸过的水，经过蒸煮可以挥发出水中的氯气等有害物质，快要烧开了可以不要盖上盖子，让它挥发一两分钟，我们这里自来水消毒都用氯气，有时候打开水龙头可以闻到浓浓的氯气味。经过煮沸的水被称为死水，里面没有活性物质，放三天都不产生细菌。没有煮过的水，放三天就有点变味了，细菌大量繁殖。

即使是用净水器过滤的水也要烧开，不然喝了会拉肚子，我体验过。

吃水果的作用，补充身体所缺的维生素，等微量元素，以及有抗癌的效果。水果吃当季的，不要吃反季节的，顺应自然。一个人吃肉吃多了会得很多病，没有听过谁水果吃多了得很多病。

6.有时候看手赚博客，会没有感觉，虽然收集100多个，看到都是写项目推荐的文字就不愿意打开，大家都说着言不由衷的话，为了赚钱而已，要是看到杂谈、随笔，眼睛还是会亮一下，这类文字比较耐读，通过一个网站的内容可以看到站长的思想，行为举止。

有朋友介绍了一个网站，我直接批评说写得像屎一样，大学生水平写得还没有小学生写得好，写文章还是需要天赋的，懂得一定的技巧，再注入一些情感，一篇文章就成了。

虽然我自己也写得不好，还是愿意对别人评头论足，哈哈，这是真实情感表达，喜欢就是喜欢，不喜欢就是不喜欢，藏着掖着不是我的风格。

7.不要熬夜，保持一个正常的作息时间，该来的还会来，只要你做到位了，事情会向你想的方向发展，比如我规定自己发布六篇文章，完成之后就不做了，不打疲劳战，用时间来战胜别人，每天雷打不动更新六篇文章，如果有精力可以再更新一篇，觉得累，做完六篇就休息。

熬夜之后，人昏昏沉沉的，甚至有轻微的耳鸣，这是心神不宁的体现。日出而作，日落而息，人还是要顺应大自然的规律。

8.更新文章切忌今天更新一篇，明天更新十篇，这样有时候会让蜘蛛饿死，有时候会让蜘蛛饱死。有规律的更新更有利于蜘蛛抓取。当然也要有一定的数量。不会让蜘蛛空手而归。每天更新一篇还达不到蜘蛛频繁抓取的作用，一个网站至少一天更新三篇原创性内容。