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今天是大暑,怪不得这么热

今天天气很热嘛。早上起来锻炼,差不多7点左右才开始。也没有去河边。就在小区的外围,正好里面有栋高楼,可以有阴凉处。而且风力很大,比较舒适。到了河边锻炼,只是靠树叶遮住太阳,虽然有一些阴影处,但是,身上还是能晒到阳光的。其实,如果我锻炼的地方没有什么行人的话,还是非常不错的。四周围都是绿色的小草,在这样的环境锻炼也算可以了。看了一下气温,有33摄氏度,怪不得这么热,查看了日历,今天是大暑。一年当中最热的天气。中午的...

机房服务器0点到4点升级

服务器商前两天就发通知了。说机房会在夜里0点到4点升级。期间可能会出现网络中断、丢包等情况,请您提前做好相应准备。既然升级了。那么就顺其自然。这个网站才稳定了20天。希望这一次升级不要引起降权吧。机房升级了,一般就打不开网站了。绑定源站也是没有用的。因为是源站这里的服务器在升级。我和朋友交流过,问他会不会引起网站降权。他说,权重高的网站偶尔宕机不会引起降权。那些质量度不高的网站会有很大的影响。以前被攻击过,也有超...

练功的动作拍了一遍让人帮我纠功

昨天群里的小伙伴说,练功要纠功,意思是把不正确的动作纠正正确了。我一直照着电视上的人跟练,也没有刻意去保持100%正确,心想,自己用心就行了。不过,如果纠功后,那么热感更迅速。更容易达到练身的效果。早上骑着电动车带着自拍杆,来到小河边,一个老头在钓鱼,比我来早不少时间,他支起了好几根鱼竿。明显是守株待兔,这样的话,中鱼的机会会比较大些。我刚调整好自拍杆,打算把视频拍下来让人给我看一下,有没有需要完善的地方。谁知下...

把小乌龟放生了

这只乌龟是我去年回村子带回来养的,父母在家比较忙,我也担心他们不会养乌龟。就搬到我的小区里了。给乌龟买了一只大盆子,另外再买了几袋龟粮。养了快一年了。把它放生,还是有点恋恋不舍。乌龟大小有5cm。和去年差不多大,好像没长个。每天我都给乌龟换水。然后撒点龟粮,让它自己吃。把它放生也是让它回归大自然。这两天它在盆里乱扒,然后弄出很大的响声。我想,是时候让它回归大自然了。以前还有点担心,小乌龟放到河里会不会被大鱼吃掉,...

热文五味早餐糊吃完了

上次在喜马拉雅听节目,买了一个周期的食疗。一共可以吃4个月,总费用5600多元。五味早餐糊还有一个名字叫五行健脾散,这是宋朝的一个方子。里面有五种食材:山药、茯苓、莲子、薏米、芡实。吃了这么久,好像也没有什么效果,只是感觉有点心理安慰。正好早上锻炼的时候,我冲泡一杯,然后出门锻炼,这样不会空腹,也不会显得血糖低。我原打算自己购买食材,自己在家里炒制。不过,这个东西要买道地的食材。有人买来食材是硫磺熏过的。那么长期...